Apparue en 1970, la programmation neuro-linguistique ou PNL a vu le jour grâce à une observation faite auprès de personnes d’excellence. Cette expérience consiste à analyser leurs comportements pour viser cette excellence. Lors de cette étude, différents outils sont utilisés pour une description plus précise de ces attitudes. Les concepteurs de cette programmation ont donc conçu des méthodes simples de ces modèles de comportement. Ils les partagent avec toute personne cherchant à aboutir à des changements d’agir au quotidien et à leur développement personnel. Tel est le cas de Anne Lang-Bringer qui propose dans son livre les pratiques et bienfaits de la PNL. Comment fonctionne cette programmation neurolinguistique ou ces méthodes de psychologie et de psychanalyse ? Quels sont les bienfaits qu’elle procure ?
C’est quoi la PNL ?
En quoi consiste réellement la PNL ? La programmation neuro-linguistique regroupe différentes techniques de transformation et de communication. Elle est très efficace en psychologie, et dans la vie pratique. Rassurez-vous, il ne s’agit pas de techniques de manipulation. Cette programmation vise surtout à une modification de soi et améliore votre perception vis-à-vis de vous et des autres. Elle se concentre sur les réactions, sur le comment, et non sur les origines des comportements. Cette démarche vous aide aussi à avoir et à préciser des objectifs, et à les réaliser. Elle s’appuie surtout sur le langage et sur l’usage des sens et du corps. En bref, une personne recourant à la PNL cherche à concevoir et à générer ses modèles d’excellence ou de réussite. Cette approche se concentre sur trois points : sur son essence, sur la modélisation faite ou sur son usage. Le dernier point consiste en la manière de voir la vie et le monde.
La PNL, c’est pour qui ?
Les méthodes de PNL s’adressent généralement à bons nombres de personnes :
- Aux professionnels de relation d’aide qui désirent encourager leurs clients à faire du progrès ;
- Aux différents responsables de communications ou des communicateurs professionnels. Il peut s’agir du directeur, du manager, de chef ou encore des vendeurs ;
- Aux parents qui souhaitent aider leurs enfants ;
- Aux enseignants pour améliorer la communication pédagogique ;
- A toutes les personnes qui veulent se développer et gagner de l’harmonie.
De ce fait, cette programmation s’utilise dans différents domaines. Elle s’avère être pratique même en entreprise et s’utilise également en famille. D’ailleurs, elle fait partie des outils généralement utilisés par les professionnels de relation d’aide.
Comment se déroule cette séance ?
Lors de la séance de PNL, le praticien passe souvent par quelques étapes :
- Il commence par une conversation afin de rechercher la problématique et de fixer l’objectif avec le patient. Pour ce faire, il pose plusieurs questions autour de votre objectif, des moyens et des solutions utilisées pour les atteindre ;
- Il se sert de ses différents outils pour réparer les blocages inconscients de son patient. Cela permettra d’encourager le changement de comportement de ce dernier.
Ce professionnel peut, par exemple, passer par l’hypnose et pousser son client à remplacer son comportement via ses suggestions.
A quoi sert cette programmation ?
La programmation neuro linguistique assure plusieurs fonctions :
- Cette approche vous aide à procéder à la modélisation. De ce fait, elle vise à identifier et à comprendre ce que les autres personnes font pour être performantes. Cela peut concerner plusieurs domaines comme la thérapie ou encore le sport ;
- Elle favorise l’éducation en aidant la personne concernée à se servir des compétences identifiées par des experts dans différents domaines. Ainsi, elle vous aide à accéder à vos ressources personnelles au bon moment et à avoir une meilleure qualité relationnelle ;
- Cette démarche vise à encourager vos qualités de communicateurs. Elle vous aide à avoir de bons résultats tant au niveau personnel que professionnel. Elle vous permet de résoudre les conflits en vous et envers les autres personnes ;
- La PNL vous pousse à vous transformer. Elle vous aide à évoluer, à améliorer vos systèmes de croyances, de valeurs et votre concept de soi.
Ainsi, elle vous permet d’aider les autres à améliorer leurs comportements, leurs croyances, voire leurs émotions. En d’autres termes, elles encouragent votre développement professionnel et personnel.
Les aspects positifs
Vous souhaitez progresser et améliorer vos comportements ? Certaines études attestent de l’efficacité et des bienfaits de la PNL :
- Cette approche vous encourage à mieux vous découvrir et à voir le monde avec plus de précision. Elle affecte vos valeurs, vos comportements, voire votre identité ;
- Des séances de cette programmation rendent les personnes souffrant de claustrophobie plus performantes. Elles sembleraient même réduire le niveau d’anxiété chez ces patients et encourager leur bonne santé ;
- Réalisée sur les individus phobiques, cette démarche réduit leurs symptômes phobiques. Cela se justifiera par son action sur les comportements et sur les schémas cognitifs ;
- Elle réduit également l’anxiété et améliore leur sentiment de contrôle. En d’autres termes, elle vous aide à avoir plus de performances ;
- Elle diminue les symptômes chez les personnes atteintes de troubles psychologiques et favorise leur santé morale. De ce fait, elle améliore leur qualité de vie en aidant les participants à mieux faire face à certains blocages. La PNL les pousse également à mieux communiquer et à bien gérer certains conflits.
Des séances de programmation neuro linguistique influencent aussi la relation parent-enfant, notamment celle de la mère et de son enfant. Elles cherchent à améliorer leur environnement à domicile.